Top.Mail.Ru
  • Новинки
  • Эксклюзив
  • Хиты продаж
  • Акции
  • Рекомендуем
  • Novelizer
  • Борьба с огнём
  • PREMIUM товары
  • Поиск по тегам
  • Статьи iG-Life
5 привычек, чтобы сохранить здоровье после 65 лет и дожить до 100!

Мечтаете о долгой и здоровой жизни, наполненной энергией и радостью? Хотя медицина будущего обещает нам прорывные открытия, способные отодвинуть старость, уже сейчас мы можем многое сделать для продления жизни и молодости.

Вот 5 простых, но действенных привычек, которые стоит завести после 65 лет:

1. Освойте социальные сети

Даже если вы до сих пор не дружите с "Одноклассниками", самое время это сделать! Исследования ученых из США показали, что активное пользование соцсетями может продлить жизнь на 12%.

Для пожилых людей это особенно актуально: общение в социальных сетях помогает им бороться с одиночеством и поддерживает активность тех зон мозга, которые наиболее подвержены деменции.

Комментарии

30 000 Баллов
Ничего не найдено.

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Смотрите также
Почему азиаты едят палочками: настоящий культурный феномен
Вы когда-нибудь задумывались, почему азиаты используют палочки вместо обычных ложек и вилок? Разбираемся, с чего все началось.
«Атомные» автомобили из СССР: какими они были
Эпоха Советского Союза была богата на удивительные проекты — одним из них стал проект атомного автомобиля!
Маленький мальчик лишил Испанию миллиардов евро: как?
Испания столетиями зарабатывала миллиарды на соде. Но случайная находка одного мальчика изменила правила игры.
Секретный язык водителей: как понять сигналы на дороге?
"Кукиш", показанный дальнобойщику, вовсе не признак агрессии!
Использовать черные саморезы опасно? Разбираемся в вопросе!
Считается, что чёрные саморезы не могут выдержать боковую нагрузку: при любом давлении их шляпки мгновенно отрываются.
Побочные эффекты похудения на "Оземпике": опыт реальных людей
Одни рассказывают о том, что похудение происходит без особых усилий, а другие жалуются на тяжёлые побочные эффекты.