“Как сохранить мужскую силу в зрелом возрасте” — этот вопрос беспокоит многих мужчин. Оказалось, что для этого не нужны специальные лекарства и другие «спорные методы» — на помощь придет спорт! 

В любом фитнес-клубе можно наблюдать мужчин, которые имеют большой спортивный опыт, но, при этом, внешне не меняются. Обычно они «сушатся» летом, а зимой, наоборот, набирают вес. Такие люди обычно не стремятся к определенному прогрессу — им либо нравится сам процесс, либо они просто стараются поддерживать форму.

Но есть и исключения — мужчины, которые готовы заниматься спортом независимо от возраста, и которые, при этом, преследуют вполне конкретный результат. В качестве примера можно привести мужчин, которые стремятся либо избавиться от «мужских проблем», либо предупредить их. И если понаблюдать за ними внимательно, можно вывести формулу из двух упражнений, «идеальных» для поддержания мужского здоровья.