Считается, что для формирования новой привычки необходимо примерно три недели. За этот период можно стать новой, возможно, более здоровой версией себя. Но какую именно привычку стоит выбрать? Например, может ли утренний стакан воды натощак принести пользу или даже навредить? Давайте разберемся, действительно ли этот ритуал улучшает самочувствие.
Комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.