Мало кто сомневается в том, что секс помогает улучшить настроение и поддерживает здоровье сердца. Но задумывались ли вы о том, что интимные отношения способствуют повышению активности мозга, замедляют старение и даже уменьшают болевые ощущения? Если нет, то сейчас вы узнаете всё!

Регулярная сексуальная активность способствует укреплению иммунитета. Так, исследования показали, что студенты, занимавшиеся сексом 1-2 раза в неделю, имели более высокий уровень иммуноглобулина А — антитела, обеспечивающего защиту от инфекций и простуд. Важно отметить, что этот показатель был ниже как у тех, кто реже занимался сексом, так и у слишком активных участников, имевших интимные контакты трижды в неделю и более.

Секс также помогает избавиться от болевых ощущений. В процессе интимных отношений организм выделяет множество гормонов, которые способствуют снижению боли. Например, окситоцин, известный как «гормон объятий», уменьшает уровень стресса и дарит чувство спокойствия.

Также выделяются эндорфины, серотонин и фенилэтиламин — вещества, вызывающие эйфорию и радость. Подобные биохимические процессы позволяют человеку отвлечься от боли и иногда полностью ее забыть. Исследования доказали, что секс способен облегчить мигрени и смягчить симптомы ревматоидного артрита.

Когда речь заходит о влиянии секса на сон, стоит упомянуть, что он положительно сказывается на качестве ночного отдыха. Шутки о том, что мужчины после секса быстро засыпают, не лишены правды, но это касается и женщин. Причина в том, что в процессе сексуальных отношений в мозге вырабатываются такие гормоны, как окситоцин, норадреналин и серотонин, которые вызывают чувство расслабления и близости. У мужчин после оргазма снижается активность префронтальной коры мозга, отвечающей за обработку новой информации, что объясняет их склонность сразу засыпать.

Секс также снижает риск возникновения сердечных заболеваний. Этот эффект особенно выражен у мужчин: те, кто занимались сексом раз в месяц и реже, сталкивались с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний на 45%.

Вероятно, причина заключается в хорошем общем состоянии здоровья и более высоком либидо, которые способствуют поддержанию сердечно-сосудистой системы.

Польза от секса распространяется даже на беременность. Специалисты утверждают, что занятия любовью во время беременности не только безопасны, но и полезны. Это помогает снизить вероятность развития гестоза — серьезного осложнения, которое может сопровождаться отеками, головной болью, тошнотой и судорогами. Важно при этом консультироваться с врачом и внимательно прислушиваться к собственному самочувствию.